Koktajl - jogurt, mango, arbuz
Jedna porcja ma:
167kcal
31 g węgli
5 g białka
3 g tłuszczu
1
porcja
Składniki
- 54 kcal
- 80 g jogurtu naturalnego
- 74 kcal
- 110 g mango
- 40 kcal
- 110 g arbuza
Cały przepis ma:
- 167 kcal
- 31 g węgli
- 5 g białka
- 3 g tłuszczu
- Zblendować kawałki obranego mango.
- Zblendować miąższ arbuza bez pestek.
- Do szklanki nałożyć jogurt naturalny, mus z mango i zmiksowanego arbuza.
Jedna porcja ma:
167kcal
31 g węgli
5 g białka
3 g tłuszczu