Koktajl - mleko kokosowe, banan, pomarańcza, siemię lniane
Jedna porcja ma:
456kcal
59 g węgli
7 g białka
25 g tłuszczu
1
porcja
Składniki
- 210 kcal
- 200 g domowego mleka kokosowego
- 114 kcal
- 1 szt. bananów
- 106 kcal
- 1 szt. pomarańczy
- 27 kcal
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
Cały przepis ma:
- 456 kcal
- 59 g węgli
- 7 g białka
- 25 g tłuszczu
- Owoce obrać ze skórki, podzielić na kawałki i wrzucić do wysokiego pojemnika do blendera.
- Dodać siemię lniane. Zblendować.
- Wlać domowe mleko kokosowe i ponownie zmiksować wszystko do połączenia.
Jedna porcja ma:
456kcal
59 g węgli
7 g białka
25 g tłuszczu