Koktajl z truskawek, arbuza, ogórka, czereśni i mięty
Jedna porcja ma:
90kcal
21 g węgli
2 g białka
1 g tłuszczu
3
porcje
Składniki
- 49 kcal
- 80 g czereśni
- 20 kcal
- 150 g ogórków
- -
- 4 szt. listków mięty
- 56 kcal
- 200 g truskawek
- 144 kcal
- 400 g arbuza
Cały przepis ma:
- 269 kcal
- 64 g węgli
- 6 g białka
- 2 g tłuszczu
- Wszystkie składniki wrzucić do kielicha blendera:
- wydrylowane czereśnie,
- kawałki obranego ogórka,
- listki mięty,
- odszypułkowane truskawki,
- kawałki arbuza bez pestek. - Całość dokładnie zmiksować.
Podawać z kostkami lodu.
Jedna porcja ma:
90kcal
21 g węgli
2 g białka
1 g tłuszczu