Placuszki ze skyru waniliowego z borówkami
Jedna porcja ma:
259kcal
40 g węgli
17 g białka
3 g tłuszczu
2
porcje
Składniki
- 164 kcal
- 200 g skyru waniliowego
- 78 kcal
- 1 szt. jaj (L)
- 242 kcal
- 70 g mąki pszennej typ 450
- 5 kcal
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 29 kcal
- 50 g borówek amerykańskich
Dodatkowo
- -
- olej rzepakowy
Cały przepis ma:
- 517 kcal
- 81 g węgli
- 34 g białka
- 6 g tłuszczu
- Z podanego przepisu wychodzi 10 sztuk.
Do miski dodać skyr, jajko, mąkę, proszek do pieczenia i wszystko zmiksować.
Na koniec dołożyć borówki i delikatnie wymieszać łyżką. - Na patelni rozgrzać niewielką ilość oleju.
Nakładać po łyżce masy na jednego placuszka. Smażyć na niewielkiej mocy palnika z obu stron, aż się zrumienią.
Jedna porcja ma:
259kcal
40 g węgli
17 g białka
3 g tłuszczu