Zielony koktajl - jarmuż, jabłko, gruszka, truskawki
Jedna porcja ma:
84kcal
19 g węgli
2 g białka
1 g tłuszczu
2
porcje
Składniki
- 13 kcal
- 30 g jarmużu
- 36 kcal
- 1 szt. jabłek
- 70 kcal
- 1 szt. gruszek
- 50 kcal
- 150 g mrożonych truskawek
- -
- 100 g wody
Cały przepis ma:
- 169 kcal
- 38 g węgli
- 3 g białka
- 1 g tłuszczu
- Jabłko i gruszkę obrać, wydrążyć środek.
Jarmuż umyć, podzielić na kawałki. - Wszystkie składniki dodać do kielicha blendera i dokładnie zmiksować.
Koktajl wypić bezpośrednio po przyrządzeniu.
Jedna porcja ma:
84kcal
19 g węgli
2 g białka
1 g tłuszczu