Koktajl z borówek, truskawek i banana
Jedna porcja ma:
198kcal
38 g węgli
6 g białka
4 g tłuszczu
4
porcje
Składniki
- 68 kcal
- 150 g borówek
- 98 kcal
- 350 g truskawek
- 124 kcal
- 130 g bananów
- 2 kcal
- 1 łyżka soku z cytryny
- 280 kcal
- 400 g jogurtu naturalnego kremowego
- 223 kcal
- 70 g miodu spadziowego
Cały przepis ma:
- 794 kcal
- 154 g węgli
- 25 g białka
- 15 g tłuszczu
Całość zblendować.
Jedna porcja ma:
198kcal
38 g węgli
6 g białka
4 g tłuszczu