Sok z pomarańczy, marchwi i mięty

Składniki

108 kcal: 400 g marchwi
422 kcal: 4 szt. pomarańczy
1 kcal: 10 szt. listków mięty

Cały przepis ma:

531 kcal
143 g węgli
13 g białka
3 g tłuszczu

Marchew należy dokładnie wyszorować lub umyć i obrać.
Pomarańcze sparzyć i obrać ze skórki, następnie podzielić na ćwiartki.
Umyć listki świeżej mięty.

W wyciskarce wolnoobrotowej wycisnąć sok z marchwi, mięty i pomarańczy.

deser
fit
zdroweodzywianie
zdrowo
owoce
sok
mieta
marchew